Er du ofte træt om morgenen? Det kan skyldes dine gener

Postet af & Arkiveret under Sundhed.

De fleste af os kan heldigvis tilpasse os den hverdag, vi har, når det kommer til søvn.  Nogle mennesker har svært ved at komme op om morgenen, mens andre vågner tidligt og er veloplagte fra morgenstunden. B-mennesker vil gerne være længe oppe og sove længe næste morgen, mens A-menneskerne fungerer bedst, når solen står op…. Læs mere »

Ny overenskomst baner vej for 4-dages arbejdsuge for seniorer

Postet af & Arkiveret under Arbejdsmarkedet, Sundhed.

Industriens overenskomst giver nu ifølge Altinget.dk mulighed for 38 seniorfridage årligt – og dermed mere fleksibel tilbagetrækning. Men det stiller krav om bedre planlægning af senkarrieren, mener PFA. Med overenskomstaftalen på industriens område er der banet vej for bedre og mere fleksible rammer for seniorer, som ønsker en gradvis nedtrapning i arbejdslivet – eller gerne… Læs mere »

Disse fem faktorer har stor betydning for dine drømme!

Postet af & Arkiveret under Sundhed.

Mange forskellige ting i dit liv har faktisk betydning for dine drømmerier. Vi drømmer alle. Både vilde og mærkelige drømme, men også simple drømme om hverdagen. Og der er faktisk en række faktorer, der kan påvirke, hvad vi drømmer om natten. “Der er meget, vi ikke ved om søvn og drømme. Vi ved eksempelvis ikke,… Læs mere »

Forebyg at udvikle vinterdepression med jævnlige gåture

Postet af & Arkiveret under Sundhed.

Dagslys er meget vigtigt for at undgå at blive trist og vinterdeprimeret. Vinterdepression kan forebygges med jævnlige gåture. Vinteren er en mørk tid, og der er ikke mange lyse timer i døgnet. Det påvirker humøret hos rigtig mange danskere. Hos nogen er det så slemt, at det ender i en vinterdepression. Det kan da også… Læs mere »